오늘의 아침 메뉴는 토마토와 새송이버섯~

 

 

 

 

 

오늘은 싱싱한 토마토 두 개와 새송이 버섯한 개를 먹기 좋게 손질해서 준비했습니다. 

 

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코스트코에서 사 왔던 야책믹스와 따로 준비했던 정양배추를 조금 잘라서 같이 물에 씻어 줬습니다. 

 

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토마토와 새송이 버섯은 올리브오일 넣고 맛있게 볶아줬습니다. 싱싱한 야채는 생으로 물로만 씻어주고 같이 접시에 담아줬습니다. 닭가슴살도 역시 코스트코에서 구매했는데 전자레인지에 1분 30초 데워줬습니다. 

 

구운 계란 한 개와 견과류 먼투썬 한 봉지를 부어주고 블루베리 한 주먹만큼 한쪽에 부어줬습니다. 소스는 오리엔탈드레싱과 레몬즙 그리고 꿀을 부어서 같이 먹습니다. 

 

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요일별 준비한 먼투썬 한 봉지와 꿀 한 스틱 

 

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매일 챙겨 마시는 두유 한 팩! 첨가물 없는 몸에 좋은 두유를 마시면 더 좋겠지만 아직 준비를 못했어요. 

 

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이렇게 아침 식사를 한 상 차려서 먹으니 항상 배가 든든해서 점심이 지나도 배가 안 고픕니다. 

 

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역시나 영상으로도 한 번 남겨 봅니다. 

 

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이웃님들 오늘도 수고 많으셨습니다. 좋은 밤 되세요.